Рекламка

Наши посетители

Сейчас на сайте находятся:
 191 гостей 

Здоровье матери

Как я похудела после родов - личный опыт и видео ролик (из интернета)

Зачастую после родов мы - женщины набираем лишние килограммы: у кого-то лишние жировые запасы накапливаются во время беременности, а кто-то кормит грудью, ест за двоих, и набирает лишнее. Но проблема у всех одна: Как похудеть после родов? Каждая женщина выбирает свой метод похудения - бег по утрам, кремлевская диета, различные физические упражнения и так далее. Я нашла свой способ похудеть после родов, который не потребовал от меня значительных физических усилий и "голодовки".

До беременности я весила 52 кг, после родов - 58 кг, итого - 6 кг лишние. Через полтора месяца после небольших усилий я вернулась к своему прежнему весу. Конечно, это не те сроки, о которых говорят в многочисленных рекламах, но при этом не нужно слишком себя в чём-то ограничивать и потеть в спортзале.

Как похудеть после родов видео


Напишу некоторые правила, которые помогли мне похудеть после родов:

 

депрессия после родов

У Вас депрессия после родов? Справится с послеродовой депрессией помогут мои советы.

Говорят, что молодая мама - самая счастливая мама на свете. Конечно, женщина "на небесах от счастья" после появления на свет своего крохи. Но вскоре после рождения ребенка молодую женщину начинают беспокоить мысли о том, что она не справится со своей задачей материнства, что она плохая мать. На самом деле - эти мысли нормальные для любой женщины после родов.

К молодой маме приходит куча страхов: она боится, что малыш может заболеть, что у нее не хватит молока и так далее. Плюс ко всему женщина физически устает от хлопот за новорожденным. В результате у матери появляется апатия и отчаяние.

 
Здоровье матери

Рекламка