Рекламка

Наши посетители

Сейчас на сайте находятся:
 123 гостей 

депрессия после родов

У Вас депрессия после родов? Справится с послеродовой депрессией помогут мои советы.

Говорят, что молодая мама - самая счастливая мама на свете. Конечно, женщина "на небесах от счастья" после появления на свет своего крохи. Но вскоре после рождения ребенка молодую женщину начинают беспокоить мысли о том, что она не справится со своей задачей материнства, что она плохая мать. На самом деле - эти мысли нормальные для любой женщины после родов.

К молодой маме приходит куча страхов: она боится, что малыш может заболеть, что у нее не хватит молока и так далее. Плюс ко всему женщина физически устает от хлопот за новорожденным. В результате у матери появляется апатия и отчаяние.

Причины послеродовой депрессии:

Первая причина - женщина не правильно организовала свою жизнедеятельность.

Заботясь о малыше, женщина забывает поесть, выспаться, привести себя в порядок, сделать домашние дела. Да еще ко всему прочему, ее мучают послеродовые боли. Для того, что бы мама могла вырастить здорового малыша ей непременно нужно заботиться и о себе, полноценно питаться, высыпаться  и отдыхать. Поэтому если есть такая возможность нужно найти помощника. Пусть это будет мама, свекровь или даже лучшая подруга.

Другая причина депрессии у женщины -  психологическая. Дело в том, что пока ребенок и мама не выработали себе постоянный режим жизни. Не переживайте, спустя небольшое количество времени  все придет в норму.

У каждого ребенка есть свой биологический ритм жизни. И вскоре ваш малыш будет есть и спать "по расписанию" . Не нужно искусственно создавать себе такой режим, прислушайтесь к вашему ребенку и вот увидите вскоре вы научитесь понимать друг друга.

Третья причина депрессии после родов связана с проблемами, которые затрагивают глубинные сферы человеческой психологии. Некоторые женщины не могут смириться с тем, что рождение ребенка налагает на них целую кучу обязанностей, а ведь до родов они привыкли все время тратить на себя. Молодой маме трудно  смириться с тем, что ее образ жизни изменился.

Сколько длится послеродовая депрессия.

Обычно депрессия после родов проходит сама собой, как только женщина привыкает к новым условиям жизни, приобретает навыки необходимые для ухода за ребенком. Происходит это по времени от нескольких недель до нескольких месяцев. Но бывают случаи  когда подавленность  и меланхолия преследует женщину более полугода. В таком случае лучше обратиться к психологу.


Как преодолеть послеродовую депрессию:

- Не драматизируйте , скоро тяжелый период закончится. Не ругайте себя если временами чувствуете раздражение к ребенку, ведь между всеми людьми, между мамой и малышом могут быть моменты большей или меньшей близости.

- При возвращении из роддома не утомляйте себя приёмом гостей. Сейчас лучше побыть одной в тихой обстановке.

- Поговорите с женщинами, у которых уже есть опыт материнства. Пусть они помогут вам советом.

- Не бойтесь раскрыть свое состояние вашему супругу. Важно что бы он понял и разделил с вами состояние в котором вы находитесь.

- Не переутомляйтесь. Пусть члены семьи возьмут на себя часть обязанностей по дому.

- Не забывайте следить за своей внешностью. Ведь видя себя в зеркале в хорошем виде, настроение обязательно появится.

- Кстати, секс здорово помогает выйти из депрессивного состояния.


Настройтесь на хороший лад и наслаждайтесь радостью материнства!

Видео, которое поможет Вам избавиться от послеродовой депрессии.



Комментарии   

 
+1 # Салтанат 03.12.2012 22:24
спасибо за совет!!!!!!!!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 # Алекса 19.08.2013 14:42
У меня была тяжелая депрессия. Страдала не только я, но и мои близкие. Приняла решение сходить к психотерапевту. Назначил курс психотерапии и препарат - триптосан. Через 2 недели приема депрессии как ни бывало. Советую всем у кого похожие проблемы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 # Валерий 25.08.2013 14:08
Прочитала статью. Подчерпнула кое-что для себя. Для других могу лишь добавить, что в сложной ситуации стоит рассчитывать лишь на себя. В моем случае мне помог психотерапевт, антидепрессант и самообладание. Я советую в качестве поддержки попринимать триптосан.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+1 # Ольга 26.08.2013 15:09
К сожалению, не всегда можно принимать препараты если кормишь малыша грудью.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
-1 # Алекса 29.09.2013 14:58
Триптосан полностью натуральный. В противопоказани я ничего не написано о запрете приема при кормлении грудью.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+2 # Уролог 05.10.2013 20:32
А мы с мужем вместе боролись против депрессий.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 # Валерия 13.10.2013 16:19
Муж это конечно здорово) Иногда заменяет психотерапевта.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+1 # Алексан 08.12.2013 12:30
Депрессия давно. То лучше, то опять. что только не пробовал. Сейчас принимаю уже 3 недели Триптосан и впервые доволен результатом. Купил в аптеке в Минске без рецепта.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий

Запрещено использовать ветку комментариев как площадку для рекламы иных интернет ресурсов товаров или услуг.


Защитный код
Обновить

Здоровье материДепрессия после родов

Рекламка